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Do 0km ao 15km: O caminho para correr sua primeira prova de até 15km
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Desenvolva condicionamento, força e confiança com um programa testado e comprovado. Supere seus limites com segurança e eficiência.
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Sobre a PLANILHA
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Com o programa Do Zero ao 15, desenvolva condicionamento, força e confiança de forma segura e eficiente. Aprenda com um treinador experiente e focado em resultados a superar limites e conquistar sua primeira prova de 15km. Adquira o programa agora e alcance seu objetivo de se tornar um corredor de 15km.
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CONHEÇA MELHOR QUEM CRIOU O CONTEÚDO
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Treinador João Milani
Treinador João Milani
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Desde os 10 anos, sempre estive envolvido com o esporte. Atuei como atleta amador de futebol até os 17 anos, quando iniciei a graduação em Educação Física, concluída aos 21. Trabalho na área de treinamento desde 2020, com ênfase em musculação e corrida. Em 2021, tive a oportunidade de fazer um intercâmbio de um ano em Dublin, o que ampliou minha visão sobre saúde e performance. Atualmente, atuo como treinador e personal trainer, com foco em corrida e musculação voltada para o fortalecimento específico de corredores.
Desde os 10 anos, sempre estive envolvido com o esporte. Atuei como atleta amador de futebol até os 17 anos, quando iniciei a graduação em Educação Física, concluída aos 21. Trabalho na área de treinamento desde 2020, com ênfase em musculação e corrida. Em 2021, tive a oportunidade de fazer um intercâmbio de um ano em Dublin, o que ampliou minha visão sobre saúde e performance. Atualmente, atuo como treinador e personal trainer, com foco em corrida e musculação voltada para o fortalecimento específico de corredores.
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G A R A N T I A
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Garantia incondicional de 7 dias
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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PERGUNTAS FREQUENTES
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Para quem é esse produto?
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Para quem está iniciando na corrida ou para quem já corre, porém não possui um bom direcionamento.
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Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
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O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
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O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
O que é e como funciona o Certificado de Conclusão digital?
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Alguns cursos online oferecem um certificado digital de conclusão. Alunos podem emitir esse certificado ao final do curso ou entrando em contato com o Autor ou Autora. Esses certificados podem ser compartilhados em redes sociais como o LinkedIn e inseridos em informações curriculares.
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Como acessar o produto?
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Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
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02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
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Como faço para comprar?
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Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
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